Gli effetti del fumo

 

"La sigaretta è un tubicino,
che ha ad una estremità una brace ed all'altra un aspirante suicida."
Honoré de Balzac
(1799-1850)

 

 

Il poster qui sotto e la pagina contiene immagini che potrebbero dare fastidio a persone sensibili

Poster preso dal sito:

http://www.tobaccofacts.org/

 
 
 
 
 
 
Dipendenza: Il nicotina che è nella sigaretta è una potente droga  che può creare dipendenza quanto l'eroina e altera le funzioni del vostro cervello.
Rughe: Il fumo riduce l'affluenza del sangue nella palle. Questo induce un invecchiamento precoce e di conseguenza la comparsa delle rughe.
Cataratte: Più fumate, più c'è la possibilità che si formi la cataratta, un problema all'occhio che può causare cecità. Anche gli ex fumatori hanno un elevato rischio (50 %) di sviluppare una cataratta.
Cancro alla bocca: Il fumo è il principale colpevole del cancro alla lingua e alla bocca. Fumare rende più difficile alla saliva la rimozione dei germi. Così compariranno macchie, alito cattivo e un'alta probabilità di cancro, anche se siete giovani.
Danni alla pelle: Il catrame contenuto macchia la pelle e le unghie
Cancro alla gola: 4 casi su 5 sono dovuti al fumo. Quando il fumo entra in gola le sostanze cancerogene entrano in contatto con le mucose.
Psoriasi: I fumatori hanno il doppio delle probabilità di sviluppare questa malattia, un eruzione sfigurante rossa e argento che può uscire su qualsiasi parte del corpo.
Malattie cardiache: Il fumo è una delle prime cause degli attacchi di cuore, un minuto dopo il vostro primo tiro il vostro cuore comincia a battere più velocemente, i vasi sanguigni si espandono e la pressione sanguigna aumenta forzando il vostro cuore
Problemi ai polmoni: Se fumate siete fino a 20 volte più a rischio di cancro ai polmoni, ma ancora prima vi ritroverete con la capacità polmonare di molto diminuita. Potreste contrarre l'asma e l'enfisema di cui il 90% dei casi è responsabile il fumo.
Ulcera allo stomaco: I fumatori sono più inclini a sviluppare l'ulcera, soprattutto chi fuma a digiuno. E' stato provato che il fumo è responsabile delle malattie croniche dell'intestino.

Guarda la versione interattiva (in inglese) - Scarica il poster in formato PDF (in inglese)

 


http://www.tbkusa.com/index.htm

 

Un po' di storia

Il tabacco fu portato in Europa come stramberia da reduci delle esplorazioni colombiane. Le prime notizie storiche le troviamo nella "Storia Generale delle Indie" di Bartolomeo de la Casas in cui si legge al riguardo che gli indiani " mischiano il fiato con il fumo di un'erba chiamata "petum" e soffiano come dannati". Il "petum" o "tabago" veniva annusato, masticato o fumato in delle specie di pipe di pietra rossastra. Sia per I Maya, che per i pellirosse il far ardere il tabacco rappresentava un fatto religioso e voler osannare il Dio Balan , il dio dei quattro venti, che accendeva con i suoi lampi e le sue fumate ( le nuvole) il cielo.
La sigaretta sembra che sia stata inventata durante la guerra di Crimea, quando un carico di pipe colò a picco e ai soldati venne l'idea di arrotolare il tabacco nei contenitori di carta della polvere da sparo. Per molti anni la sigaretta non interessò i fumatori di pipa e di sigari, perché ritenuta troppo dolciastre o insipida ma quando, tra le due guerre mondiali, i trinciati si fecero più forti, quello che prima era un vizio divenne una piaga che si estendeva progressivamente, spinto dall'avvio delle necessità industriali: tale necessità si sposò dopo la seconda guerra mondiale con lo sviluppo della pubblicità che indirizzò, come ancor oggi, i costumi e le abitudine della collettività.

I danni del tabacco

Quando si parla dei danni del fumo del tabacco, si tende a calcare la mano sulla maggior possibilità che il soggetto fumatore vada incontro a tumori; in primo luogo a quelli polmonari, ma anche della vescica, pancreas, utero.
Ed è vero, è stato dimostrato ed è comprovato.
Ma ricordiamo i danni della nicotina in modo particolare sul cuore e alla circolazione. Tutti sanno che la prima sigaretta del mattino, oltre a stimolare le funzioni intestinali, provoca tachicardia, cioè l'aumento della frequenza cardiaca. Chi avverte poi senso di freddo a mani e piedi capisce che si tratti di spasmi circolatori e se si misurasse la pressione potrebbe costatare che è aumentata.
Fumare non giova ma fa danno a chi soffre di ipertensione, di angina o di insufficienza arteriosa o a chi in precedenza abbia avuto un infarto. Non giova nemmeno per chi ha il colesterolo o i trigliceridi alti; la nicotina infatti stimola la liberazione dei grassi dai depositi e fa aumentare la quota circolante, mantenendone elevato il tasso circolante. Negli anziani poi , in modo particolare, aumenta il richio embolico e trombotico.
Effetti della nicotina sullo stomaco: la nicotina stimola la secrezione acida dello stomaco e quindi favorisce la gastrite, la ulcera. Chi poi è in cura con terapia antiulcera che al giorno d'oggi agisce facendo diminuire la secrezione acida, compie , fumando , una cosa senza senso.
Da una parte infatti fa diminuire la stimolazione acida ( con la medicina) e dall'altra stimola la secrezione con la sigaretta. Pensate quanta terapia presa per nulla e quanti soldi andati in fumo. Infine pensiamo agli effetti dannosi del catrame sui polmoni e ai derivati della nicotina che agiscono come cancerogeni sia sul polmone che su organi distanti come il pancreas, l'utero e la vescica.
Quindi la nicotina è e rimane una sostanza tossica che in nessun modo può essere considerata innocua ma deve ritenersi una delle principali fonti di malattia nell'uomo.


Come smettere di fumare

Ecco alcuni spunti che potranno essere utili per smettere di fumare. Si tratta di sceglierne uno (o più di uno); l'importante è credere in quello che state facendo seguendolo con cura ed attenzione. Qualcuno potrà obiettare che questi prodotti non funzionano, sono troppo costosi o che sia sufficiente la volontà: l'efficacia delle varie soluzioni non è sempre scientificamente dimostrata e comunque il "grosso del lavoro" è a vostro carico; è vero che hanno un prezzo, ma provate a confrontarli con la cifra che spendete mensilmente per l'acquisto delle sigarette ... ma, soprattutto, cercate di non peccare di presunzione! Fatevi aiutare, aiutatevi, non è un gioco e sarà comunque più facile. Buona parte dei metodi descritti si basano su medicinali o sostanze (anche naturali); non è possibile dare delle giuste indicazioni valide per tutti: fisici e dipendenze sono estremamente variabili quindi, prima di scegliere uno dei metodi descritti chiedete un parere al vostro medico.

Cerotti antifumo transdermici
Si tratta di cerotti che, una volta applicati sulla pelle, rilasciano le sostanze contenute nel gel del quale sono impregnati. Queste sostanze vengono assorbite dalla pelle e raggiungono il sistema nervoso. In questo modo viene ridotta l'astinenza ed è possibile ridurre il numero di sigarette fumate.
Si trovano in farmacia e non è necessaria la ricetta medica; si tratta comunque di un medicinale che può avere controindicazioni (gravidanza, circolazione, cuore, pressione, ...) ed effetti collaterali (insonnia, taticardia ...). Per questi motivi è consigliabile farsi aiutare dal proprio medico.

Gomme da masticare
Si tratta di gomme da masticare a base di nicotina; è necessario tenerle in bocca per tempi abbastanza lunghi (30/45 minuti) in modo che la nicotina possa essere assorbita. Come per i cerotti, anche le gomme da masticare vengono acquistate in farmacia senza ricetta e valgono le stesse avvertenze: è un medicinale, consultate il vostro medico.

Gruppi d'incontro
Si tratta di gruppi di persone accomunate dalla voglia di smettere di fumare che si incontrano sotto la guida di un esperto (medico, psicologo, ... dipende da come strutturati i corsi). Il confronto ed il rapporto con gli altri creano un incitamento reciproco a smettere di fumare, aumentando la fiducia nelle proprie possibilità. Oltre al confronto delle reciproche esperienze di fumatori, vengono fornite varie altre informazioni: dagli effetti del fumo a livello fisico e psicologico ad una dieta che vi aiuterà nella disintossicazione.

Per maggiori informazioni http://www.smettere-di-fumare.it/

By /\/\arco webmaster del sito:

Nascita del sul tabacco - Marzo 2007
versione 1.3

Aggiornamenti:
07 Febbraio 2009 aggiunto lo spot contro il fumo di Pozzetto e i metodi principali su come smettere

 

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